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初始体重：56kg
昨日晨重：51.7kg
今日晨重：51.6kg
目标体重：45kg
己减：-4.4kg
距离目标体重差：6.6公斤丨13.2斤
：目前平稳重
降，期待快点下4⃣️吧[暗中观察R]
—————————————————————————
早餐🥣
黑咖啡+早餐老样子（全麦面包3片+鸡肉肠2根+芝士1⃣️
片）
水果时间
青芒果🥭1⃣️个
午餐🥣
（鸡胸肉+滑白菜+青口+小米辣）汤
晚餐🥣
—————————————————————————
🏻♀️：一早起来，右边后脑勺一阵阵疼痛，就像被人打过一样[扶墙R]。抬头低头转头，就算呆在那边不动，疼得龇牙咧嘴[可怜R]！难受的不行…
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天丨天气又变冷了。
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