😆自律打卡第2天就遇到了难题…今天回来特别晚,洗完澡只想倒头就睡,但是立好的flag怎么能这么快就倒呢!做个简单的睡前拉伸还是可以的!
虽然没能做完整的健身计划,时间不长,也不是强度的训练,但还是能感觉到有一定的效果,坐了一天的身体得到了放松,僵硬的腰也好受一些了~
两周的自律打卡活动看起来简单,从头坚持到尾也是个挑战呢,不过这也提高人的精气神儿和毅力。所以,无论明天有多忙,健身计划都要坚持下去,让自己保持健康活力满满😌。
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