[已过期]Holland Barrett 抗疲劳保健品盘点 正能量+韩式防猝死套装
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小编推荐:在当今这一天,一直感到疲倦是很常见的,并且通常很难确定原因。小编为大家整理了Holland Barret家的抗疲劳保健品,让您每天都保持活力满满!
为什么总是很累?
疲倦可能归因于从忙碌的生活方式到睡眠不足或深夜太多。但是,如果长时间持续疲倦,问题就会变得更加严重。这个更大的问题可能是由许多因素引起的,例如压力,太少或太多的运动,咖啡因或饮食中缺乏某些营养素。
哪些健康状况会导致疲劳?
- 贫血 –确保摄入足够的铁!
- 甲状腺功能低下
- 睡眠呼吸暂停
- 怀孕 -特别是前12周
- 肥胖或超重
哪些生活方式因素会导致疲劳和疲倦?
酒精:如果您经常喝酒喝太多,这会大大影响您的睡眠。喝酒的时候建议小酌,以获取更好的睡眠并减少疲劳感。
咖啡因: 不仅仅是能量饮料可以使我们整夜保持精力充沛;喝太多的碳酸饮料以及茶和咖啡会使您整天感到疲倦。尝试减少摄入量或完全停止摄入咖啡因,以查看是否有帮助。
饮食: 不良饮食或缺乏某些营养素可能是导致疲劳和疲倦的主要因素。
哪些维生素和矿物质可以帮助疲倦和疲劳?
最有效的治疗方法之一是确保您的饮食中富含维生素和矿物质,或者服用补充剂来缓解疲劳。以下是一些最重要的列表:
维生素B 点击购买
维生素B对于人体的日常运行至关重要,但是我们身体自己无法制造,因此它们需要来自我们的饮食或补充维生素B。维生素B支持正常的能量产生代谢,并有助于减少疲劳和疲劳!
铁和维生素C 点击购买
Holland&Barrett 的铁和维生素C片剂是一种食品补充剂,有助于减少疲倦和抗疲劳。它们支持红细胞,血红蛋白和免疫系统功能的正常形成。铁元素支持人体周围正常的氧气运输以及免疫系统的正常功能,而维生素C支持非血红素铁的吸收和免疫系统功能。
大王高丽人参茶 点击购买
高丽参被认为是大自然中最有效的能量促进剂之一,是刺激性含咖啡因饮料的绝佳替代品。不含咖啡因,它可与您的身体轻柔地工作,以减轻疲劳并增强能量。